Экспресс-курс для ранних сроков беременности «Зернышко»

Две полосочки на тесте для беременности, для кого-то – это долгожданная радость, а кто-то напуган, ведь это совсем не входит в его планы сейчас. Но принимая решение родить ребенка, начинаешь задумываться о его здоровье, представлять каким он будет, что я могу уже сейчас сделать для него.

Первые недели беременности протекают по-разному, кого-то тошнит и все время хочется спать, а кто-то не чувствует совсем ничего. И как-то даже и не верится, что внутри тебя кто-то живет, и ты для него являешься целым миром огромным и волнующим. И все, что испытываешь ты, теперь чувствует и он, все, что ешь ты, теперь это и его пища. У Вас все одно на двоих.

Скорей бы уже первые шевеления, чтобы почувствовать тебя, но еще ждать и ждать… Именно в этот период происходит формирование и развитие всех органов и систем Вашего ребенка. И от состояния будущей мамы зависит, насколько прочным будет фундамент его будущего здоровья.

Гармоничное состояние мамы – это лучшие условия для развития ребенка. Каким он будет, мой малыш? Веселый и жизнерадостный, а может тихий и вдумчивый, к чему будет стремиться в жизни, кем вырастет и станет. Эти первые и важные девять месяцев навсегда оставят след в его жизни.

Получите удовольствие от своего состояния и посвятите время, только Вам двоим! На нашей встрече мы поможем Вам осознать Ваши мысли и чувства, ощутить радость от своей беременности и начать общение со своим малышом.

Занятие рекомендуется будущим мамам от 10 до 30 недель беременности, проводится один раз в месяц по субботам с 16.00 – 20.00. Ближайшая встреча 17 марта, стоимость 1000 рублей, с мужем 2000 рублей.

План занятия

1) Изменения, происходящие в организме во время беременности: эмоциональные, интеллектуальные, физические.

2) Значение образа жизни беременной:

• режим питания – комментарии таблиц: витамины, микроэлементы, в каких продуктах содержатся, рекомендуемое сочетание продуктов. Актуальность употребления тех или иных продуктов в зависимости от периода формирования организма малыша.
• режим двигательной активности: занятие спортом, поездки, путешествия особенности ухода за кожей в период беременности
• возможные изменения в сексуальных отношениях на протяжении беременности

3) Сон и сновидения, особенности при беременности.

2 часть: Внутриутробная жизнь ребенка.

1) Просмотр фильма о внутриутробном развитии ребенка.

2) Эмоциональная и интеллектуальная жизнь ребенка внутри мамы:

• воспитание внутриутробного ребенка
• гаптономия, как педагогика уважения
• роль взаимоотношений между родителями в жизни внутриутробного малыша
• колыбельные, их влияние на физическое, интеллектуальное, эмоциональное развитие ребенка

3 часть: Методы психологической самопомощи.

1) Какие события жизни следует считать стрессовыми:

• Бывает ли стресс полезен
• Как влияет стресс на развитие малыша

2) Зачем нужно знать и использовать релаксационные техники во время беременности.

3) Дыхательная гимнастика.

4) Заключительная часть – вопросы.